Qué grupos musculares conviene entrenar juntos y cómo armar una rutina de fuerza efectiva, según la ciencia
Organizar una rutina de entrenamiento de fuerza adecuada permite optimizar el tiempo y potenciar los resultados, ya sea en el gimnasio o en…
Té de ortiga, la infusión que gana popularidad por sus beneficios
Lejos de la imagen de planta peligrosa que suele asociarse a la ortiga, el té elaborado con esta hierba se ha…
Cuál es la porción diaria de almendras recomendada por Harvard para reducir el colesterol y el riesgo de cáncer
Comer almendras a diario puede marcar una diferencia sustancial en la salud cardiovascular y en la prevención de enfermedades, según datos de Verywell…
Científicos alertan por la subestimación de la presión arterial alta, que puede causar graves problemas de salud
La hipertensión arterial (HTA) sigue siendo uno de los mayores desafíos de salud pública en el mundo, y la Argentina no es la excepción.…
5 alimentos esenciales en la dieta mediterránea que marcan la diferencia en la salud femenina después de los 50 años
La dieta mediterránea ha despertado un interés creciente entre los expertos en salud y nutrición debido a su asociación con la longevidad,…
Presión arterial y salud cardiovascular: lo que revela el consumo diario de semillas de chía, según investigaciones
El agua de semillas de chía, bebida que ha ganado popularidad entre quienes buscan mejorar su bienestar, aporta fibra y favorece la…
El exceso de azúcar y edulcorantes podría desencadenar pubertad precoz en algunos niños
El azúcar y los edulcorantes artificiales podrían aumentar el riesgo de pubertad precoz en los niños, según un estudio reciente. El azúcar,…
Cinco recomendaciones de un experto en alimentación para estimular las células madre y favorecen la longevidad
“Ciertos alimentos de origen vegetal pueden activar y proteger las células madre en nuestro cuerpo, favoreciendo la regeneración cerebral y la longevidad”, declaró el Dr. William…
Cinco hábitos cotidianos que pueden dañar al hígado sin causar síntomas evidentes
El hígado cumple funciones vitales en el organismo: desintoxica sustancias nocivas, procesa nutrientes, regula el metabolismo y combate infecciones. A pesar de…
Temporada alta de resfriados
El sistema respiratorio de los niños es un blanco primario para lasinfecciones virales, y con la llegada de los días más fríos la mucosa…