De qué manera el discurso personal moldea la realidad La profesional ha investigado este aspecto durante ocho años. “Llego a concluir que el diálogo interno es la unidad más básica de la salud mental”, explicó. “La forma en que te hablas define tu amor propio y tu visión del mundo”, añadió, y subrayó que el diálogo interno impacta en la autoconfianza y la capacidad de resiliencia ante la incertidumbre. Recomendó prestar atención a la narrativa personal para fortalecer la autoestima, ya que la manera en que cada individuo relata su historia influye directamente en su salud mental y en la calidad de sus relaciones sociales.
Cómo afecta la reducción del léxico al equilibrio psíquico La especialista señaló que el vocabulario actual experimenta una degradación debido al uso excesivo de tecnologías y medios visuales. En este contexto, citó al psiquiatra José Luis Marín para alertar sobre las implicaciones emocionales de esta situación: “Nos enfermamos por falta de vocabulario”, subrayó, señalando que la carencia de términos dificulta la expresión adecuada de sentimientos complejos y provoca frustración. “Hemos reducido la cantidad de palabras que utilizamos”, añadió, enfatizando: “Estamos dialogando menos. Usamos menos vocabulario al conversar.” Sordo argumenta que una conversación auténtica requiere la disposición de transformarse a través de lo que el otro comunica. “La conversación debe presentar ese desafío en el que yo me exponga a cambiar con lo que tú me dices. Porque, de lo contrario, se convierte en una especie de monólogo intermitente”, concluyó.
Qué función cumple la aceptación del sufrimiento en la madurez “Crecer duele”, afirmó la autora, quien observó que la sociedad contemporánea actúa como experta en la fuga y evita situaciones incómodas. No obstante, sugiere una actitud abierta ante las crisis como medio para facilitar el aprendizaje. “Es esencial ser dócil frente al dolor”, recomendó. “Mientras más rebeldes seamos ante el dolor, más se aferra a nosotros, más nos afecta, más persiste, y, por ende, menos aprendizajes nos deja. La docilidad ante el dolor es clave en el proceso del crecimiento humano”, finalizó Sordo.
